La diarrea e’ un fastidioso disturbo sempre piu’ comune al giorno d’oggi, in special modo nelle societa’ occidentali dove si riscontra una dieta poco salutare a base di cibo spazzatura, cibi pronti e confezionati pieni di sale raffinato e grassi idrogenati, cereali raffinati e zucchero bianco. In effetti questa patologia trova origine in uno stato malsano dell’intestino spesso associato a disbiosi intestinale e colite ( favoriti proprio dai cibi specificati sopra). La prima cosa da fare in caso di diarrea e’ quella di ripristinare la normale attivita’ intestinale bonificando il colon dalle colonie di batteri nocivi che sono stati in grado di proliferare a dismisura. Sarebbe quindi opportuna l’assunzione di probiotici per contrastare l’aumento dei batteri patogeni, magari dopo un intenso lavaggio intestinale che possa rimuovere dal colon incrostazioni fecali vecchie di anni. Allo stesso tempo andrebbe fatta una dieta a base di cibi prebiotici che favorisca lo sviluppo di una sana flora intestinale. Tra i cibi prebiotici ricordiamo aglio e cipolla, aceto di mele ed in genere tutta la verdura e le radici. Tra quest’ultime le carote rappresentano un vero toccasana in caso di diarrea perche’ sono in grado di bloccare anche i fenomeni piu’ acuti di tale patologia. E’ quindi opportuno ricorrere a queste preziose radici ogni qual volta si presenti una una crisi diarroica. Per la risoluzione definitiva di questo fastidiosissimo problema bisogna pero’ ricorrere, come gia’ detto, ad una bonifica generale dell’intestino agendo sulle cause del problema. Quasi sempre ravvisabili in disbiosi intestinale, colite ed accumulo di scorie all’interno del colon.
